Le Ghee est utilisé en Inde pour cuire les épices, il est conseillé plutôt que l’huile !! Les propriétés du Ghee Il a différentes propriétés : -bon pour les yeux -active la digestion (bon pour le foie, les intestins, les reins…) -améliore la mémoire -nourrit les...
Les plantes adaptogènes qu'est-ce-que-c'est ? Si le terme est connu des initiés à la phyto, cette expression n’est pas très vulgarisée. Il s’agit des plantes qui agissent sur le système nerveux et qui augmentent votre résistance et votre adaptabilité au stress. Toutes...
Le jeûne est quelque chose qui amène avec lui beaucoup de questions : n’est-ce pas un stress pour le corps ? Tout le monde peut -il le faire ? Faut-il complètement arrêter de manger ?… Qui peut ou ne peut pas faire un jeûne ? Le jeûne a de multiples bienfaits à...
L’alimentation est la base de notre santé, pour cela il est important de limiter les aliments gras, sucrés, frits. Mais on peut aussi rajouter dans notre alimentation des supers aliments, il en existe toute une variété. Je vais vous parler des graines germées, faciles...
Le bouleau a la particularité d’avoir sa sève qui monte au printemps. Cette saison est une des deux saisons conseillées pour se nettoyer, l’autre étant l’automne. Et la sève de bouleau est un très bon dépuratif. C’est donc un moment et un produit parfait pour un...
Le lait d’or est une recette ayurvédique mélangeant lait, poivre et surtout curcuma. Le curcuma est une épice fantastique mais il n’est pas facile d’absorber ses nutriments et donc d’avoir accès à ses bienfaits, cette recette permet de le faire. Il s’agit d’une...
Historique de l'échinacée L’échinacée booste l’immunité. Elle est donc très intéressante à prendre aux moments où nous somme fragilisés. Si vous tombez souvent malade à l’entrée ou à la sortie de l’hiver, vous pouvez la prendre en cure par exemple. L’échinacée est une...
Les oméga 3 sont des acides gras essentiels, il est nécessaire d’en consommer. ici... Les 3 sortes d'omega 3 Les oméga 3 ALA –l’acide alpha linoléique (ALA) : cet acide est contenu dans les huiles végétales, la plus riche est l’huile de lin, mais...
Le cyprès a très longtemps était réservé aux cultes des morts et à l’ornementation des cimetières du fait de son feuillage sombre et et son feuillage vert toute l’année. Son nom latin est d’ailleurs « Sempervirens » qui signifie « toujours vert ». Mais il...